plant-based tacos

¿Quieres comer mejor, pero sientes que no tienes tiempo para cocinar y comer platos saludables?


¿Quizás regresas del trabajo con un cansancio terrible, por lo que no tienes energía para pasar horas en la cocina preparando la cena o el almuerzo para el día siguiente?


Si es así, entonces este curso es para ti.

Con este curso


  • Aprenderás a cómo hacer un meal-prep a base de plantas de manera que puedas tener variedad de comidas durante la semana, sin tener que pasar horas en la cocina


  • Tendrás ideas de desayunos, almuerzos y cenas versátiles, sencillos y nutritivos


  • Conocerás sobre salsas y aderezos que añadirán sabor y nutrición a tus platos


  • Aprenderás a como tener listos ingredientes y complementos esenciales para ahorrarte tiempo


Te enseñaré un método que te ayudará a preparar platos con alimentos naturales e integrales sin necesidad de recetas

Al final del curso


  • Sabrás como hacer una preparación de alimentos exitosa para cada semana


  • Tendrás conocimiento de como variar tus platos durante la semana para que no te aburras de comer saludable


  • Pasarás menos tiempo durante la semana en la cocina y tendrás más tiempo para descansar


  • Tendrás menos estrés cuando se trata de tu alimentación


Entonces, ¿cómo suena esto?


¿Ready para comer saludable y variado sin pasar horas en la cocina?

meal-prep a base de plantas

El curso incluye


  • Videos explicando los pasos para un meal-prep exitoso


  • Ideas y recetas de platos sencillos y versátiles para desayuno, almuerzo y cena


  • Recetas de salsas y aderezos para darles sabor a tus comidas


  • Ejemplo de un plan de comidas para que comiences


  • Plantilla en blanco para que hagas tus propios planes de comida


  • Lista de compras


  • Tips adicionales para ahorrar aún más tiempo


Comenzemos a Prep