¿Quieres comer mejor, pero sientes que no tienes tiempo para cocinar y comer platos saludables?
¿Quizás regresas del trabajo con un cansancio terrible, por lo que no tienes energía para pasar horas en la cocina preparando la cena o el almuerzo para el día siguiente?
Si es así, entonces este curso es para ti.
Al final del curso
- Sabrás como hacer una preparación de alimentos exitosa para cada semana
- Tendrás conocimiento de como variar tus platos durante la semana para que no te aburras de comer saludable
- Pasarás menos tiempo durante la semana en la cocina y tendrás más tiempo para descansar
- Tendrás menos estrés cuando se trata de tu alimentación
Entonces, ¿cómo suena esto?
¿Ready para comer saludable y variado sin pasar horas en la cocina?
Con este curso
- Aprenderás a cómo hacer un meal-prep a base de plantas de manera que puedas tener variedad de comidas durante la semana, sin tener que pasar horas en la cocina
- Tendrás ideas de desayunos, almuerzos y cenas versátiles, sencillos y nutritivos
- Conocerás sobre salsas y aderezos que añadirán sabor y nutrición a tus platos
- Aprenderás a como tener listos ingredientes y complementos esenciales para ahorrarte tiempo
Te enseñaré un método que te ayudará a preparar platos con alimentos naturales e integrales sin necesidad de recetas
El curso incluye
- Videos explicando los pasos para un meal-prep exitoso
- Ideas y recetas de platos sencillos y versátiles para desayuno, almuerzo y cena
- Recetas de salsas y aderezos para darles sabor a tus comidas
- Ejemplo de un plan de comidas para que comiences
- Plantilla en blanco para que hagas tus propios planes de comida
- Lista de compras
- Tips adicionales para ahorrar aún más tiempo
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